2025年8月7日性格・タイプ

介護・子育て・支援。やりがいがあるほど、限界の信号が消える

嫌々やっている仕事なら、疲れたときに気づきます。問題は意味を感じている場面です。介護、子育て、支援の仕事。信号がかき消される仕組みと対処法。

この記事について

燃え尽きやすいのは、仕事が嫌いな人ではありません。手応えを感じている人です。やりがいは疲れの信号をかき消すので、限界の直前まで気づけません。

意味があると、止まれない

介護、子育て、支援の仕事、立ち上げ期のプロジェクト。これらに共通するのは、やめる理由が見つけにくいことです。

目の前に、助けを必要としている人や状況がある。ここで休むのは、放棄のように感じられます。

しかも周囲からは頑張っていると評価されるので、止める人もいません。

疲労のやっかいなところは、疲れているほど疲労を過小評価することです。判断力が落ちているので当然なのですが、本人には分かりません。

だから、感覚ではなく事実で判断するしかない。

数字は、気分に影響されません。

この状況でよく出る言葉です。そして、部分的には本当のこともあります。

ただ、全部を代われる人はいなくても、一部を代われる人はいます。全体を渡そうとするから、渡せなくなる。

いちばん現実的な理由がこれです。

いま休まないと、後でもっと長く休むことになります。そして、その休みは自分で選べません。

休むことは、支えている相手のためでもあります。この理屈は、自分のためだけでは休めない人にも効きます。

自分で気づけないなら、外から言ってもらうのが確実です。

「無理をしていたら言って」と、あらかじめ頼んでおく。言われたときに反論しない、と決めておくところまでがセットです。

疲れているときの自分の判断は、あてになりません。事前に決めた約束のほうを信じる。

介護をしている人、子育てを一人で担っている人、支援の仕事をしている人。

支える側が消耗することは、状況の重さの結果であって、本人の弱さではありません。

同じ立場の人が集まる場、自治体の相談窓口、地域包括支援センター。使える支援があります。眠れない・気分の落ち込みが続く場合は、我慢せず医療機関にご相談ください。

日向こあ

「ヨクバリカフェ」店長 / 自己分析・キャリア迷子サポーター

仕事も、趣味も、人生も。欲張りに、あなたらしく楽しむためのヒントを。プロフィール →